１日１杯で野菜不足を解消！飲みやすい青汁ランキング
日常の野菜不足を補うだけでなく、便秘やむくみの解消にも効果・効能のある青汁をランキングで紹介しています。はちみつ入りの飲みやすい青汁や粉末タイプの青汁もありますので、野菜嫌いの子供にもおすすめです。
はちみつ青汁
はちみつ青汁は、人気の青汁に国産のはちみつをたっぷりと加えてほんのり甘く、飲みやすくしたビギナーや子供にもおすすめの青汁です。
はちみつは、健康食品ではおなじみになった山田養蜂場のものを使っていて、とても貴重なもの。
何も加えない自然のままでも80％が糖分でできていて、体への吸収が早く、手軽にエネルギーが摂れるものとして有名です。
さらに、青汁に含まれる様々な栄養分を体内により効率よく吸収させるミネラルをたくさん含んでいるので、はちみつと青汁のタッグが実現し、より健康パワーがアップしています。もちろん着色料や保存料などは一切使っていないので、安心して野菜をたっぷり摂る健康管理ができます。
やずや養生青汁
やずやの養生青汁は、外食の多さや忙しさから野菜不足になりがちな人におすすめで、1日に必要な野菜と同じ栄養を簡単に摂ることができます。
野菜不足から起こる体調不良や生活習慣病、肌の荒れなどのトラブルを解消するためには1日350ｇの野菜摂取が推奨されていますが、実際にそれだけの量を食べるのは大変です。
ただ、青汁と言うと「苦い」」「飲みにくい」というイメージがあり、敬遠している人も多いですが、やずやの養生青汁は大麦若葉を使っているので香りがよく、程よい甘みがあります。おいしい青汁なので、女性や子供でも飲みやすのがおすすめポイント。
粉末状のため、水でも牛乳でも、ジュースなどに混ぜても飲めるので、携帯してちょっとした時にすぐに飲めるのもうれしい特徴です。
ファンケル青汁
ファンケルの青汁は、国内で生産されたケールだけで作られた、着色料も食塩も保存料も不使用の100％ケール青汁です。
ケールは野菜の大様とも呼ばれ、栄養価がとても高いので、カルシウムや野菜が不足しがちな人の栄養補充にピッタリです。
ファンケルの青汁に使うケールは土作りからこだわり抜いたミネラルたっぷりの土壌で栽培されて、より栄養素を多く含んだものになっています。
また、ツイントースという、牛乳などと比べてもカルシウムの吸収促進効果の高いオリゴ糖の一種を配合しているので、含まないものに比べてカルシウムの吸収率が約1.4倍。青汁に豊富に含まれるカルシウムを逃さずに摂取できます。
キューサイ青汁
キューサイの青汁は、原料の栽培から製造まですべて一社で管理している高品質な青汁です。
原料にはスーパー野菜と呼ばれるケールを100％使用していて、カロテンやビタミン、食物繊維、カルシウムなど体を作るのに必要な栄養素がトマトの4から5倍含まれています。
キューサイ青汁に使われているケールは、農薬や科学肥料を一切使用せずにミネラルが豊富で栄養バランスの整った健康な土で栽培しています。さらに飛散してきた農薬などがついていないか全ての葉を検査し、基準をクリアしていることを確認してから使用しています。
また、絞って青汁となった後も栄養・味ともに新鮮なものが届けられるよう、すぐにマイナス40度で急速冷凍されて配送されます。
ふるさと青汁
ふるさと青汁は、通常青汁によく使われるケールの栄養価をはるかに上回る量のビタミン・ミネラル・食物繊維などを含んだ明日葉で作られています。
明日葉は長寿の島として知られる八丈島で作られ、その長寿の島を支えていると言われているほどの野菜で、日頃の野菜不足を補い、外食がちな人や野菜嫌いな子供の健康管理にも使えます。
また根っこに含まれるカルコンという貴重な栄養素も逃さずに絞って加え、抗菌作用を持つクマリンという成分も摂取できます。
ケールの1.5倍程度含まれる食物繊維はお通じをスムーズにし、体内の老廃物もスッキリ流せるのでむくみ解消、固まった脂肪の緩和にもなります。
粉末青汁
粉末青汁は、1日に2杯飲むことで生野菜200ｇ分の栄養を摂取でき、現代の日本人に不足しがちな野菜を補ってくれます。
農薬や化学肥料を全く使わずに栽培した国産のケールを原料とし、専用のスプーンですくうたった1杯の中に、食物繊維・カルシウム・カリウム・ビタミン・カロテン・葉酸が凝縮されており、水や牛乳・ジュースなどに入れてよく溶かすだけで簡単に栄養を摂取できるパウダー状の青汁です。
粉末状でありながら、ケールの栄養成分が変わってしまったり壊れてしまうのを防ぐ特別な製法で作られていますし、のどごしが良くなめらかな舌触りを実現するマイルドパウダー製法で、飲みやすいものになっています。
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