青汁の効果・効能の比較

青汁を始めようと思ったきっかけは、その効果でした。それまで青汁って｢マズイ!!」ってイメージしかなかったんですけど、美容・健康にもダイエットにも効果的だと聞いたので☆

最近は各青汁メーカーそれぞれ特徴を出して、飲みにくいと言われるケール100％の成分とか、大麦若葉入りとか抹茶入りで飲み易くしたタイプとかいろいろあるみたいですね。

ファンケル、キューサイ、青汁三昧、DHC、キリンヤクルト、緑効青汁、アサヒ、サントリーなどほんとに色々なメーカーが青汁を販売しているので、ランキングなどを参考にしないと効能を比較するのも大変ですよね。

でも共通していえる効果は、・栄養補給(ビタミン、ミネラルが豊富な為）・便秘解消(食物繊維が豊富な為)・美肌効果(ビタミンが豊富な為)・生活習慣病予防(青野菜はデトックス効果がある為)みたいです。

ある有名男性俳優さんがCMしているのを見ると(中年)男性向け？というイメージを持ってましたが、この効果をみると若い女性にもオススメの飲み物だったんですね〜♪

マズイ飲み物といえば、昔「笑っていいとも」の1コーナーで、ノニジュースを飲ませるという罰ゲームがありましたね。

この飲み物もものすごい味(どぶの味とか?!)らしいですが、とても栄養のある飲み物らしいです。やはり良薬口に苦しなんですかね〜(＾＾；)

青汁のカロリーは、90ml1パックでたったの14kcalなんですよ。忙しい朝食に手軽に飲む習慣をつけてみるのも、健康的でいいかもしれませんね。